Фитнес клуб Олимпия на Партизанском проспекте

+375(17) 280-14-33, +375(44) 545-54-75

Стретчинг

Стретчинг – это комплекс упражнений, которые направлены на развитие подвижности и высокой гибкости суставов, а также на повышение эластичности всех мышц в теле. Занятия подходят практически всем, независимо от пола или возраста. Для достижения результата Вам необходимо выполнять упражнения  каждый день.
Стретчинг вызывает в организме большое количество положительных эффектов, которые улучшают общее самочувствие, здоровье человека и его внешний вид. Само занятие имеет только положительные стороны, комплекс широко используется в медицине, гимнастике, боевых искусствах, йоге, лечебной физкультуре и т.д. 


В чем состоят главные плюсы стретчинга?


•    Растяжка способствует активации обмена веществ в мышцах и внутренних органах, улучшает их деятельность, активирует работу дыхательной системы и сердца.
•    В результате занятий снимается напряженность в теле, заменяясь эластичностью и чувством легкости, тело приобретает пластичность и гибкость..
•    Стретчинг является отличной профилактикой преждевременного старения и снашивания суставов, ускоряет сжигание жировых тканей, способствует повышению активности, да и тело становится более стройным.
•    Занятия улучшают настроение, а также создают чувство спокойствия и умиротворенности, повышают самооценку и психологический комфорт.
Как видите, от этих упражнений Вас ожидают только хорошие впечатления. Так что не медлите ни секунды и отправляйтесь на занятия! Если Вы будете внимательно прислушиваться к инструктору и своим собственным ощущениям, то результат не заставит себя долго ждать. 
Стретчинг в Минске – это уже давно не новость. Фитнес-клуб «Олимпия» распахнет свои двери для всех желающих! Ожидаем Вас за адресом  ул. Толбухина, 4.