Фитнес клуб Олимпия на Партизанском проспекте

+375(17) 280-14-33, +375(44) 545-54-75

Правила клуба

Общие положения

1.1. Во избежание травм, рекомендуем пройти инструктаж по использованию тренажёров у инструктора тренажёрного зала,  а также проконсультироваться  у лечащего врача. Предоставляя услуги тренажёрного зала, Клуб руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Ответственность за своё здоровье Клиент несёт персонально. 

1.2. В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием. Подбирайте нагрузку и свободные веса, соответствующие Вашему уровню физической подготовленности. Персонал не несёт ответственность за состояние Вашего здоровья и возможный травматизм, если Вы занимаетесь без консультации тренера.

  1.3. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 12 лет в залах для групповых программ, в в  тренажёрном зале запрещено  (исключение – проведение занятий под руководством тренера Клуба Олимпия).

  1.4 Запрещается посещение Клуба лицами, находящимися в состоянии алкогольного, наркотического или иного опьянения.

  1.5 Запрещается находится в тренажерном зале в грязной либо ветхой одежде. Одежда  занимающегося должна быть закрытой. Обувь должна быть спортивной, закрытой. 

Тренажерный зал

2.1. Перед началом занятий на тренажёре убедитесь в исправности,  надёжности установки и      крепления тренажёра.

 2.2. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки  безопасности.     Выполнение базовых упражнений (жим  лёжа, приседания со  штангой) необходимо  производить при страховке со стороны партнёра  или инструктора.

 2.3. Выполнение упражнений с отягощениями или весами, близкими к  максимальным  для   данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным  партнёром.

 2.4. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков,  со стабилизацией исходного положения. Инвентарь (гантели, грифы, блины, штанги) бросать на пол запрещено! Используйте специальные коврики.

 2.5. Запрещается брать блины, гантели, грифы, штанги влажными и потными  руками. Это может привести к выскальзыванию отягощений из рук и его  падению.

2.6.Не допускается перегрузка тренажёрных устройств сверх нормы дополнительным  довешиванием грузов.

 2.7.Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать,  либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.

 2.8. Запрещается работа на неисправных тренажёрах. В случае обнаружения неисправностей необходимо сообщить об этом инструктору тренажёрного зала или администратору.

2.9 .При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.п.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.

 2.10.Запрещается прикасаться к движущимся частям  блочных устройств.

2.11.Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2  метра от стекла и зеркал, а также от других занимающихся.

 2.12. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажёры, подключенные к электросети.

2.13. Необходимо следить, чтобы длинные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на  движущиеся детали тренажёров. Допускается заниматься только в закрытой спортивной обуви.

 2.14.Передвигать тренажёры запрещено.

 2.15.В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям   движущейся ленты, установить минимальную скорость и начать тренировку после того,  как лента пошла в движение. Нельзя сходить с тренажёра до полной остановки ленты.

 2.16.После выполнения упражнения занимающийся обязан убрать использованное оборудование  на специально отведённые места.

 2.17.Запрещается приступать к занятиям при незаживших травмах и общем недомогании. При  наступлении плохого самочувствия во время занятий тренировку необходимо прекратить.

 2.18.Клиент обязан закончить тренировку как минимум за 15 минут до закрытия тренажёрного зала. 

Данные правила разработаны в целях эффективной работы клуба «Олимпия», а также в целях не допущения возникновения конфликтных ситуаций между посетителями клуба и администрацией.